Starte gut in den Tag, hole dir Energie für dein Training oder trinke ihn einfach als Abkühlung an einem heißen Sommertag. Dieser Super-Smoothie versorgt dich sowohl mit allen wichtigen Nährstoffen, als auch mit einem extra Energie-Boost!
Zutaten für einen Super-Smoothie:
1 TL Matchapulver (Grünteepulver)
Halbe Banane
Eine Handvoll Spinat
Zubereitung:
Ganz einfach alle Zutaten in deinen Mixer schmeißen und solange vermengen, bis deine präferierte Konsistenz entsteht - so einfach ist es!
Nährwertangaben:
Energiegehalt (kcal): 272
Eiweiß (g): 6.8
Kohlenhydrate ingesamt (g): 6.8
Fett ingesamt (g): 2.9
Dieser tolle Super-Smoothie liefert dir pro Portion stolze 21g Eiweiß, ist reich an Vitaminen und Mineralstoffen, versorgt dich dank des Spinats mit reichlich Eisen und Vitamin C und hilft dir, deinen Körper zu entgiften - ein wahres Talent für deine Gesundheit!
